年紀的增長漸漸的發現很多問題，得靠哲學來解決。
目的 > 原因
- 應該追究的，不是過去的「原因」，而是現在的「目的」。
- 無論任何經驗，它本身並不是成功也不是失敗的原因，我們不要因自身經驗所產生的衝擊而痛苦，而要由經驗中找出能夠達成目標的東西。不要由經驗決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定。(例如：18度的井水)
- 如果在感受不到幸福的狀態下，繼續做「現在的你」應該也不會好到哪裡去。不要停下來，要繼續前進才行。
- 不管哪一種犯罪者，沒有人單純只為了做壞事而做壞事。所有犯罪的人都有讓他犯罪的內在「正當理由」。對當事人來說，他因為自以為的「正當理由」而採取行動。換句話說，是在執行「自以為好」的「善」事。當然，這裡所說的「善」並不是指道德上的良善，而是「為了自己」的善。
改變
- 阿德勒心理學是以「生活形態」來說明人的性格或氣質。
- 如果生活形態不是天生的，而是自己選的，應該就有重新選擇的可能性。
- 只要你一直活在「如果怎麼樣的話…」的可能性中，就不可能改變。
自卑情結
- 為什麼讓自己只看得到缺點，變得不喜歡自己？那是因為你過份害怕被別人討厭，在人際關係中受傷所導致。
- 孤立自己的「目的」是「不要在人際關係中受傷害」。
- 自卑情結，是指開始把自卑感當成某種藉口使用的狀態。
- 藉由自己的不幸，好變得「特別」。把自己的不幸當成武器，想要支配對方。