歸屬感
- 把別人當成夥伴，並感覺到「有自己得歸屬」，就稱為「社會意識」。
- 我們都在追求一種「可以安身」的歸屬感，可是阿德勒心理學認為，所謂的歸屬感，並不是待在哪裏就能得到，必須自己主動積極參與共同體才能獲得。
- 完全只在乎「別人是如何看我」的這種生活方式，其實正是自我為中心，只關心「我」的生活形態。
鼓勵 代替 稱讚
- 不可以稱讚，也不可以責備。因為背後的目的都是操控。
- 基於橫向關係的援助方式，在阿德勒心理學中稱為「鼓勵」。
- 人會因為得到稱讚而形成「自己沒有能力」的信念。
- 最重要的是，不「評價」他人。
- 我們不以「行為」的層級，而是以「存在」的層級來看待別人。
橫向關係 替代 縱向關係
- 阿德勒心理學否定一切的「縱向關係」，所提倡所有的人際關係都應該是「橫向關係」。
- 因為以縱向方向來看待人際關係，認為對方比自己要低一等，所以就介入了。
- 重要的是，在意識上是對等的，而且該堅持的地方就堅持，坦坦蕩蕩不退縮。
假如你遵從上司的指示，結果卻因此面臨工作上的挫敗。請問這應該是誰的責任？
是發號施令的上司要負責？這是人生的謊言。你不但有拒絕的餘地，而且應該還可以提出更好的方案。但是你卻只是為了閃避人際關係上的枝枝節節、逃避責任，就認為「無法拒絕」，屈服於縱向關係。