辨識什麼是 Time Killer 任務
你可以輕易地完成，但卻不會帶給你任何價值。
哪些方式可以讓你脫離 Time Killer
- 減少 check and read Email 次數
- 檢查訊息(facebook, sms) 次數
- 減少通勤 - 改用 remote work 和 online meeting
- 減少重工
- Repeatedly picking up paper or viewing an email
- 有技巧的性的多工
- 多工常常是一件令人詬病的事，常常有人認為在同時做多件事情，好像可以在短時間內完成很多事，但卻忽略了分心帶來的負面影響，例如你做了也完成了，但卻做錯了，下次又要在做一次，在無形中，其實增加了更多的重工。
- 比較好的方式，是專注做一件事，然後再進行下一件事
- 但建議技巧性的多工，例如你同時想專研某種技術，然後又想學英文，你可以強迫自己在一段時間內，只看英文的影片跟文章。這樣就達到專心做一件事時，卻帶來兩份收獲。
- 讓自己一段時間離線
- 只專注在把某件 Task 完成
- 避免過度使用社群工具，例如限制自己一天只花 15~30 分鐘瀏覽 Facebook
- 設定有限的時間
- 針對一個 Task 只給 25 分鐘，如果做不完再給 25 分鐘，時間到之後不管有沒有做完，都應該停止讓自己休息一下。
- 重新思考是否有其他方式可以進行這個 Task，或把這個 Task 搬到明天在進行，並避免一個 Task 綁住你所有的時間。
- 設定有限的時間瀏覽網頁，一天 15 ~ 30 分鐘
- 在資訊爆炸的時候，人們總會花過多的時間在吸收新資訊而分心，忘了自己有其他更重要的目標。
- 錯誤的開始
- 大多數的人都花 1 ~ 2 個小時，規劃自己一天的日程，可以減少至 15 ~ 20 分鐘比較理想。
- 超長的 TODO LIST
- 只挑出三項高價值的 Task，跟其他兩項一定得做的 Task。
- 在家工作
- 即使在家工作，你也必須設定工作時間，時間到了之後你就應該去做其他的事。
- 跟你的家人聊天、去健身、學習跟改善其他技能，重新充電之後，再回到一天的循環。
- 工作狂也是一種病，人生缺乏協調性，可參照「被討厭的勇氣」這本書，有更詳細的說明。
- 娛樂管理
- 如果你一天花 1 ~ 2 小時看電視，那一周就是 14 個小時，這樣的 Task 建議設定一周只做一次。